도파민 뜻 (도파민 디톡스)

최근 매스컴을 보면 도파민 중독, 도파민 폭발 이런 기사 제목을 심심치 않게 보게 됩니다. 도파민 대충 느낌적인 느낌은 알겠는데 도파민이 정확한 뜻과 도파민 디톡스에 대해서도 알아보겠습니다.

 

 

도파민 뜻

 

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최근 과도한 스마트폰 사용, 자극적인 콘텐츠, 짧은 쇼츠 영상 등으로 인해 '도파민 중독이다'라는 말이 많이 나오고 있습니다. 도파민이란 무엇일까요?

 

인간이 특정한 행동을 하면 뇌에 뉴런이라는 신경세포가 쾌락을 느끼게 하는 신경 전달 물질을 내보냅니다. 우리 몸은 이 물질의 분비로 인해 쾌락을 느끼는데 이 화학적 물질의 이름이 바로 '도파민'입니다.

 

자, 누가 물어보면 한 마디로 대답할 수 있게 외워봅시다!

 

도파민은 인간의 중추 신경을 흥분시켜 쾌락을 유발하는 신경 전달 물질이다.

 

 

도파민 중독 테스트 시작하기>>

 

 

도파민 중독 테스트는 재미로 봐주시면 감사하겠습니다. 그렇다면 도파민 디톡스란 무엇일까요?

 

 

도파민 디톡스

 

도파민 디톡스란 행복, 쾌감 호르몬 도파민의 분비를 조금씩 줄여나가는 것을 뜻합니다.

 

과도한 스마트폰 사용 등으로 인해 도파민에 중독되면 일상생활의 어려움이나 분노 조절장애 등 금단증상이 일어나게 되는데요. 이를 극복하고자 명상, 다도 배우기, 숲 테라피 등 도파민 디톡스 체험 프로그램들도 많이 나오고 있습니다.

 

 

지금까지 도파민 뜻과 도파민 디톡스에 대해 알아봤습니다.

 

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